Starka mammor är en träningsform för dig som ha hjälp att bygga en stark och stabil kropp efter graviditet och förlossning. Träningen anpassas utifrån dina förutsättning och självklart kan ditt barn vara med på passet, oavsett ålder. Under passet fokuserar vi på att stärka de muskler som ofta försvagas under graviditet och för att skapa så goda förutsättningar som möjligt för en funktionell och smärtfri kropp. Det inkluderar kroppskontroll, balans, andning och givetvis bäckenbotten och magstöd.